شرح مبسط لتشريح العمود الفقري ج١

العمود الفقري هو الدعامه الأساسية التي تتزن عليها مراكز ثقل  الجسم كله في اوضاعه المختلفه
 يصل العمود الفقري ما بين الجمجمه بالاعلي حتي عضام الحوض بالاسفل.. و هو يتكون من ٢٤ فقره متحركه و ٩ فقرات متصله
و يخرج من حول كل فقره احد الاعصاب الشوكيه لتشكل العقد العصبيه المعروفه
تنقسم كل مجموعه فقرات حسب المنطقه المتواجده فيها و يتغير شكلها و حجمها تبعا لترتيبها في العمود الفقري حيث لكل مجموعه دور مختلف في حمل وزن اجزاء الجسم
تصل الفقرات العنقيه ما بين الجمجمه بالاعلي و الفقرات الصدريه اسفلها.. و يبلغ عدد الفقرات العنقيه ٧ فقرات
تمتد الفقرات الصدريه ما بين الفقرات العنقيه بالاعلي و حتي القطنيه بالاسفل.. و يبلغ عددها ١٢ فقره و تتمفصل الفقرات الصدريه مع ضلوع القفص الصدري
الفقرات القطنيه عددها ٥ فقرات و تصل حتي الحوض بالاسفل و هي اكبر الفقرات حجما
تتصل الفقرات العجزيه و العصعصيه بعضها ببعض و تدعم عظام الحوض
تابع معنا المقالات القادمه للمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع
للاستفسار بخصوص امراض العمود الفقري يرجي التواصل معنا عبر الواتس اب او الفايبر او بالاتصال المباشر علي احد الارقام التاليه
00201277778989
00201211857755
00201010601200 

كيفيه رفع الأشياء الثقيلة بطريقه امنه علي العمود الفقري

هل حقا يمكن رفع الأشياء الثقيلة بامان؟ و بدون ضرر؟
يتعرض الكثير منا لخطر الاصابه للعمود الفقري بمجرد حمله لصندوق ثقيل او حقيبه ثقيله
و تحدث الاصابات مفاجئه و ربما بدون اي مقدمات
اقرأ هذا المقال لتعرف اكثر عن امكانيه حمل الاشياء الثقيله باعلي امان ممكن للعمود الفقري لضمان سلامته

 تنجم الام اصابه الظهر من مزق للعضلات او الاربطه المدعمه للعمود الفقري مما يسبب لها التهاب حاد.. كما تضعف هذه الاربطه مع مرور السن مما يزيد من احتماليه إصابتها

اذن كيف يمكن رفع الاشياء الثقيله بطريقه صحيحه؟
١- عندما تتوفر المساعده من الاخرين يمكنك طلبها فهذا سيوفر عليك الكثير من المخاطر
٢- اذا كنت تعاني اصلا من الام مزمنه بالظهر فلا ينصح ابدا برفع الاشياء من ارتفاع منخفض فانت معرض للاصابه المباشره في هذه الحاله.. و يمكنك مراجعه طبيب العمود الفقري لمراجعه الحد الاقصي المسموح لوزن الاشياء المراد رفعها
٣- عند رفع الاشياء يمكنك ابعاد ما بين القدمين لتدعيم الوزن و يجب الاقتراب من الجسم المراد رفعه قدر الإمكان.. و هنا يجب ثني الركبتين عوضا عن الحصر و ذلك للحفاظ علي زاويه العمود الفقري عموديه علي المستوي الافقي..
ينصح ايضا استخدام عضلات البطن و الحوض و الركبتين اثناء الرفع
٥- عند الرفع ينصح بالرفع بطيئا قدر الامكان لتفادي الاصابات الناتجه عن الحركات المفاجئه

للمزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا عبر الواتس اب او الفايبر علي احد الارقام التاليه
00201277778989
00201211857755
00201010601200 

سته علامات اذا شعر بها المريض فهي مؤشرات للاصابه بالانزلاق الغضروفي

سته علامات اذا شعر بها المريض فهي مؤشرات للاصابه بالانزلاق الغضروفي :
١- الام مفاجئه تبدأ في الذراعين او الساقين او كلاهما
٢-شعور المريض بتشنج في الظهر عند الاستيقاظ
٣- يزيد الام الظهر مع العطس او السعال
٤- الاحساس بضعف الساقين او الذراعين
٥- يشعر المريض بانه اكثر راحه عند المشي مقارنه بالوقوف المستمر او حتي الجلوس
٦- تقل الالام كثيرا عند الاستلقاء علي الظهر مع سحب الساقين ناحيه البطن

يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب او الفايبر علي احد الارقام التاليه 

00201277778989 

00201211857755 

00201010601200

اخطار حمل الحقائب المدرسيه الثقيله

يتعرض اطفالنا لخطر حمل الحقائب المدرسيه الثقيله
يمكن تجنب تلك المخاطر باتباع الطرق السليمه لحمل الحقائب
للمزيد من الاستفسارات و التساؤلات بخصوص العمود الفقري و سلامته يرجي التواصل معنا
عبر الواتس اب او الفايبر او بالاتصال المباشر

www.basemhenri.com
twitter.com/basemhenri
youtube.com/basemhenri1

002/01010601200
002/01277778989
002/01211857755

يتسأل الكثير من المرضي ممن يعانون عموما من الأم بالظهر او بالعمود الفقري عن مدي ارتباط زياده الألم مع بروده الجو في فصل الشتاء فما السبب وراء ذلك ؟

في الشتاء عندما يتعرض الشخص لتيار هواء بارد أو جفاف المطر، فأن العضلات يحدث لها تقلص حاد في أنسجتها ينتج عنه آلام حادة شديدة، بحسب الموقع الرسمي للمعد الأمريكي لصحة العمود الفقري "the spine health institute".

وربما يستيقظ المريض أثناء النوم في الليل على ألم شديد في الرقبة وعدم القدرة على تحريكها بسبب هذا التقلص.

وفي هذه الحالة يتم العلاج بالأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهابات وقد تحتاج لجلسات علاج طبيعي، وخلال غضون أيام يظهر التحسن وتختفي الأعراض تمامًا.

وفي بعض الأحيان يحدث التقلص ذاته حول عضلات وأوتار وأربطة مفصل الكتف، وينتج عنه نوعية الألم نفسه مع عدم القدرة على تحريك الكتف والطرف العلوي.

وقد يكون التقلص في عضلات وأربطة مفاصل فقرات الظهر عند التعرض لبرودة الجو، وينتج عنها آلام شديدة تشابه أعراض الآلام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي لحد كبير وهذا ما يثير خوف وقلق المريض.

للمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل معنا :-

www.basemhenri.com

 facebook.com/basemhenri 

twitter.com/basemhenri

 youtube.com/basemhenri1

 002/01010601200

 002/01277778989

002/01211857755