علاج الغضروف

الاستخدام الامثل للعمود الفقرى وممارسة الرياضة والابتعاد عن حمل الاشياء الثقيلة والجلوس والنوم بشكل صحيح يعتبر من اهم طرق الوقاية او الحماية من الانزلاق الغضروفى , اما فى حالة حدوث الانزلاق الغضروفى فان المريض كان يلجأ اما للعلاج التحفظى او الجراحة الى ان تم استحداث عمليات التدخل المحدود واصبحت الحل الامثل لعلاج الانزلاق الغضروفى نظرا لما تتميز به من مميزات تفوق الجراحة مع تدنى نسب حدوث المضاعفات ومن امثلة التدخل المحدود شفط الغضروف ومناظير اذابة التصاقات القناة العصبية

علاج الغضروف بدون عملية

تعتبر تقنيات التدخل المحدود فى علاج الانزلاق الغضروفى هى الحل الامثل لعلاج الانزلاق الغضروفى وهذا لما تتضمنه من مزايا تفوق بها نظيراتها الجراحية مثل انها تتم بمخدر موضعى بدون جراحة بدون الم بدون ادنى مضاعفات مع خروج المريض فى نفس اليوم وتتضمن هذه التقنيات علاج الانزلاق الغضروفى عن طريق شفط الغضروف او تبخير الغضروف مع استخدام التردد الحرارى لعلاج الاعصاب الملتهبة مع مناظير اذابة الالتصاقات القناة العبية مع التوسيع الخلفى للقناة العصبية وغيرها الكثير من تقنيات التخدل المحدود التى تحمل نفس المميزات.

علاج الغضروف بدون جراحة

تم استحداث عدة طرق غير جراحية لعلاج الغضروف بدون جراحة واطلق عليها اسم عمليات التدخل المحدود ومنها شفط الغضروف والتى يتم فيها سحب نواة الغضروف مما يؤدى الى تقليل الضغط داخل الغضروف ومن ثم تقليل الضغط على الاعصاب المصابة وتتم هذه العملية بدون جراحة باستخدام المخدر الموضعى تحت تاثير الاشعة التداخلية

الانزلاق الغضروفى

يتكون الغضروف من طبقتين , طبقة ليفية صلبة خارجية (annulus) وطبقة داخلية جيلاتينية لينة وتسمى نواة الغضروف  (nuculus) والمقصود بالانزلاق الغضروفى هو عملية ازاحة تحدث لنواة الغضروف من خلال نقطة ضعف بالطبقة الخارجية مما يؤدى الى ضغط على الانسجة المحيطة بالغضروف مثل الاعصاب المركزية او النخاع الشوكى نفسه وتزداد نسبة الاصابة بالانزلاق الغضروفى فى حالة زيادة الوزن وحمل الاشياء الثقيلة والاوضاع الخاطئة لفترة طويلة

الطرق المثلى لحمل الأشياء

الطرق المثلى لحمل الأشياء

اولاً: حاول بقدر ما تستطيع ان تتفادى حمل الأشياء الثقيلة .. سواء بتقسيمها اولاً على اجزاء لنقلها على اكثر من مرة او طلب المساعدة من شخص اخر للمساعدة فى نقلها.

ثانياً: قبل حمل اى شىء رتب اولاً الطريق الذى ستسير فيه و تفادى وجود فيه اى عقبات او اى شىء زلق فى الطريق لئلا تسقط .

ثالثاً: ابدء اولا بابعاد قدميك قليلاً عن بعضها و أن تكون احدى القدمين امام الآخرى قليلاً, يمكنك بعد ذالك ان تنزل قليلا فى وضع القرفصاء او فى وضع السجود لحمل الشىء, اذا كنت فى وضع السجود يمكنك ان تسند الشىء المرتد حمله قليلا على رجلك المثنية بينما تستعد انت للوقوف.

رابعاً: طوال الوقت تأكد ان ظهرك فى وضع مستقيم و ان عضلات ظهرك دائماً مشدودة .

خامساً: عندما تبدأ فى رفع الشىء , اجعل دائماً التحميل على رجلك و ليس عمودك الفقرى.

سادساً: من المفيد ان تجعل الشىء المراد حمله قريب من جسمك , لا تنحنى ابداً من خصرك لحمل اى شىء.

سابعاً: لا تتلفت ابداً من خصرك و انت تحمل اى شىء , اجعل دائماً قدميك هى من تقود الطريق لو انت فى حاجة ان تلتفت و ان تحمل اى شىء و لا تجعل ابداً خصرك مركز الآلتفات و الا سوف تتأذى عضلات ظهرك.

ثامناً: عندما تنزل لوضع الشىء الذى تحمله اثنى ركبك و انزل لوضع القرفصاء او السجود و لا تنحنى ابداً من ظهرك.

تابعنا على ‫#‏انستجرام www.instagram.com/basemhenri

تابعنا على twitter.com/basemhenri ‫#‏تويتر twitter#

تابعنا على www.youtube.com/user/basemhenri1 ‫#‏يوتيوب youtube#

تابعنا على www.facebook.com/basemhenri ‫#‏فاسبوك ‪#‎facebook

تابعنا على plus.google.com/u/0/+basemhenri1 ‫#‏جي بلس +Google#

‫#‏لمعرفة_المزيد ‫#‏افتح اللينك بالاسفل ولو ‫#‏عجبك اعمل ‫#‏شير

+201211857755 - 00201277778989