الوزن و العمود الفقرى
بحسب مجلة " علاج الآلم " بمدينة اوهايو بالولايات المتحدة
الأمريكية , فأن 64% من البالغين يعانون
من زيادة الوزن بينما 25 % يعانوا من البدانة.
البدانة تسبب الكثير من المشاكل مثل زيادة المخاطر بالأصابة بامراض القلب ,
الأوعية الدموية , الضغط و السكر كما ان لها تاثير سلبى كبير على الحياة الشخصية
.. فقد اثبتت الأبحاث من نفس الجامعة , ان البدين قد يعانى من تغييرات شديدة فى
المزاج , الآم مستمرة و عدم القدرة على التمتع بأفضل ما فى الحياة.
و لكن السوال هو هل لزيادة الوزن علاقة
بالآم العمود الفقرى؟
لنجيب على هذا السوال يجب ان نعرف كيف يتم حساب زيادة الوزن .. هذا يتم عن
طريق قياس " كتلة الجسم" BMI و ذالك يكون بحساب الوزن بالكيلوجرام ثم قسمة
على الطول بالمتر مربع فاذا كان الناتج :
اقل من 18.49فانت تحت الوزن
18.5 – 24.9 الوزن المثالى
25 – 29.9 وزن زائد
30- 34.9 بدانة
اكثر من 35 بدانة مفرطة
فمثلا اذا كان شخص وزنة 80 كجم و طوله 1.65 متر يكون كتلة جسمه 80
= 29.38
1.65 x
1.65
و بالتالى يكون وزنة زائد.
نعود لأجابة سؤالنا : فبحسب بحث تم نشرة فى جامعة فيلادلفيا عام 2010 فأن
40% من المصابين بالبدانة يعانوا من الآم اسفل الظهر و قد اكد هذا الكلام دراسة
اخرى بحيث وجد ان اصحاب الوزن الزائد يعانوا من الآم اسفل الظهر 20% ازيد من اصحاب
الوزن المثالى بينا الذين يعانوا من البدانة فانهم يشعرون بالم 68% ازيد ....اما
اصحاب البدانة المفرطة فانهم يشعروا زيادة فى الآلم بنسبة 136%....
لذالك .. عزيزى القارىء المحافظة على عمودك الفقرى تبدأ من الحفاظ على وزنك
و صحتك العامة و محاولة تغيير نمط حياتك الى نمط صحى اكثر ... و هذا ما سوف نتكلم
عنه فى المقالة القادمة.
+201211857755 - 00201277778989
